halbtransparentes strassnig.at Logo strassnig.at - die Berg- und Sportseite von Barbara und Peter Strassnig

Trailrunning Routenvorschläge rund um Graz und anderswo

Auf dieser Seite findest Du Trailrunning Routenvorschläge für Strecken, die wir im Laufe der Zeit so abgelaufen sind. Die meisten Routen liegen im Raum nördlich von Graz bzw. in der Weststeiermark. Aber auch einige Exoten sind dabei. Auf Zeitangaben wurde bei allen Strecken verzichtet, da dies ja eine sehr individuelle Angabe wäre. Wie beim Trailrunning eigentlich Usus, können sehr steile oder technische Passagen über Felsen etc. auch schon mal schnell gegangen werden, so ist man oft schneller, als wenn man alles zu laufen versucht.

Trailrunning Teichalmrunde XXL

Karte Die Teichalmrunde XXL umrundet das Breitenauertal großzügig. Man ist über weite Strecken auf Bergrücken unterwegs. Der nördliche Teil führt über weite Strecken auf einsamen Wegen dahin, während man am südlichen Teil auf bekannteren und stärker frequentierten Wegen zwischen Straßegg, Teichalm und Roter Wand unterwegs.

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Trailrunning Deutschfeistritz - Haneggkogel - Gmeinalm - Übelbach - Schartnerkogel

Höhenprofil Diesmal erkundete ich eine mir bislang noch recht unbekannte Gegend. Von Deutschfeistritz ging's über den Schenkenberg auf den Haneggkogel und weiter bis nach Übelbach. Danach noch über den Schartnerkogel zurück zum Ausgangspunkt. Die Runde zeigte sich sehr abwechslungsreich und über weite Strecken einsam und genussreich!

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Trailrunning Mautstatt - Rennfeld - Breitenau - Schüsserlbrunn - Mautstatt

Höhenprofil Ausgehend von Mautstatt, oberhalb von Mixnitz, verbindet diese Runde einige Trail-Klassiker, wie den 72-Reihen-Steig auf das Rennfeld, oder den 'Prügelweg-Downhill. Abseits dieser, finden sich aber auch auf den Verbindungsetappen versteckte, aber tolle Trails.

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Skyrunning Munt Pers 3206 über den Teufelsweg 'Senda dal Diavel'

Hier beginnen die technischen Schwierigkeiten (Quelle: gipfelbuch.ch) Im Zuge unseres Sommerurlaubs 2022 haben wir auch einen Abstecher ins Engadin gemacht. Dabei stach mir ein Weg über den NO-Grat des Munt Pers in Auge, eigentlich als Wanderweg eingezeichnet, bietet der Teufelsweg 'Senda del Diavel' ein technisch anspruchsvolles Skyrunning-Erlebnis.

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Trailrunning Drei Zinnen Umrundung

Lauf Barbara, lauf! Im Zuge unseres Sommerurlaubs 2022 haben wir auch den Drei Zinnen einen Besuch abgestattet. Die klassische Wanderung rund um die Drei Zinnen haben wir als Familien-Trailrunning-Tour unternommen. Nicht besonders weit, nicht besonders viele Höhenmeter, nicht besonders schwierig aber BESONDERS SCHÖN :-)

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Trailrunning Gößeck Runde

Karte Abwechslungsreiche, landschaftlich sowie treilläuferisch sehr schöne Runde, die auch konditionell fordernd ist. Auf's Gößeck warten erste steile, dann technische Singeltrails und knapp 1600 Hm Anstieg. Der 1300 Höhenmeter Downhill über den Reitingsteig erfordert Konzentration und die technisch einfachen sieben Kilometer brauchen noch Durchaltevermögen.

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Alpines Trailrunning Hochschwab - Festlbeilstein-Umrundung

Karte Ein paar wenig bekannte, technisch anspruchsvolle Hochschwabtrails, wie zb. der Leiterlsteig, lassen sich mit Klassikern wie Graf-Meran-Steig oder oder Häuselalm-Downhill, zu einer schönen Trailrunning-Runde verbinden.

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Trailrunning Röthelstein Cirquit

Höhenprofil Schieffall, Kreuzkogel, Gschwendtberg und der Anstieg auf Richtung Rote Wand von Mixnitz - lauter gute alte Trailrunning-Bekannte. Der Weg vom Jagdhaus Steindl bis auf den Gschwendtberg dafür für mich Neuland. Angeregt durch einen Kollegen vom Alpenverein, der die Tour vor kurzem gewandert war, wollte ich mir das Ganze mal trailrunning-mäßig anschauen.

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Trailrunning Stübingtaltrail

Karte Einige Klassiker der Trailrunning Strecken rund um den Stübinggraben, wie zb. der Pfaffenkogel, Kaschlsteig oder der Gamskogel lassen sich in eine ausgedehnte, Trail- und landschaftlich ausgesprochen schöne Runde zusammenfassen. Die Runde bietet einen extrem hohen Trailanteil und ist insgesamt eine der schönsten hier vorgestellten Touren der Region. Mit 1600 positiven Höhenmetern und 27 Kilometern Strecke auch konditionell fordernd.

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Alpines Trailrunning - Lugauer Überschreitung

Karte Im Winter waren wir schon des Öfteren auf dem Lugauer. Die Ost-West Überschreitung bietet einen anregenden Skyrun über das Matterhorn der Steiermark.

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Trailrunning Seckauer Tauern - Schmähzinken-Trail

Höhenprofil Nach längerer, verletzungsbedingter Pause erstmals wieder eine schöne Trailrunning-Runde. Diesmal in den Seckauer Tauern. Hier lassen sich einige der bekannteren Gipfel in eine schöne, aber auch anspruchsvolle, Trailrunning-Runde einbauen. Der Aufstieg über den Schmähhausrücken mit 1250 Höhenmetern auf 4,2 Kilometern Strecke, treibt den Puls in die Höhe!

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Sky-/Trailrunning Runde am Präbichl - Irontrail

Karte Barbara und ich nutzen einen der letzten schönen November Sonntage zu einer anspruchsvollen Trailrunningtour rund um den Präbichl. Das Besondere an der Tour - sie führt über den Grete Klinger Klettersteig und ist so in der ersten Hälfte technisch recht anspruchsvoll, eher ein Skyrun. Die zweite Hälfte führt über einsame, flowige Trails zurück nach Vordernberg.

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Ossiacher See Trail

Ossiacher See Trail Logo Bei der Urlaubsplanung für unseren Kärnten-Kurzurlaub, bin ich durch Zufall auch über den Ossiacher See Trail gestolpert. Diese 2-Tages-Wanderung führt über 35 Kilometer und gut 1500 Höhenmeter rund um den Ossiacher See und verbindet Naturjuwelen wie die Finsterbach Wasserfälle, das Bleistätter Moor oder den Schluchtweg zum Ossiacher Tauernteich.

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Ossiacher See Berghof Trail

Karte Ich hatte mir den Trail zu Hause auf der Karte zusammen geklickt. Schließlich stellten sich die gut 11 Kilometer und etwa 500 Höhenmeter, sowohl landschaftlich, als auch läuferisch als ausgesprochen schön und extrem flowig heraus. Ein Trail den man nur empfehlen kann.

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Trailrunning Stanzer Trailrun

Dann geht's wieder auf Schotter/Forststraßen weiter Jedes Jahr im September findet der Stanzer Trailrun statt. Die Strecke führt über ca. 48 Kilometer und ca. 1900 Höhenmeter. Wir wollten die Strecke zu Trainingszwecken in einem etwas genussreicheren 'nicht Renntempo' ablaufen. Eine Runde, die sich durchaus lohnt.

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Trailrunning Zlatten - Predigtstuhl - Eisenpass - Hochanger - Zlatten

Karte Trailrunning Runde für Läufer, die einen Hauch von Abenteuer suchen. Bei der Suche nach neuen Trails war mir der Bergrücken zwischen Predigtstuhl und Eisenpass auf der Karte schon aufgefallen. Es schien dort jedoch keinen Weg zu geben. Durch die Auskunft eines lokalen Trailrunners erfuhr ich aber von einem mehr oder weniger ausgeprägten Weg dort. Das musste ich mir natürlich unbedingt anschauen!

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Trailrunning Mixnitz - Bärenschützklamm - Hochlantsch - Teichalm - Rote Wand - Mixnitz

Höhenprofil Trailrunning durch die Bärenschützklamm plante ich schon länger. Angeregt durch einen Suunto Movescount Move, ergab sich eine Strecke von Mixnitz durch die Bärenschützklamm und weiter bis auf den Hochlantsch. Von dort auf die Teichalm und über Tyrnauer Alm und Rote Wand zurück nach Mixnitz. Insgesamt eine sehr abwechslungsreiche, sowohl technisch als auch konditionell fordernde Strecke über knapp 25 km und 1700 Höhenmeter.

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Trailrunning Überschreitung Eisenerzer Alpen

Karte Am Vatertag 2017 realisierte ich einen lang gehegten Plan, nämlich die Überschreitung eines Teils der Eisenerzer Alpen, vom Präbichl bis nach Wald am Schoberpass. Auf der Karte sah das nach einer schönen Linie aus, was mich genau erwarten würde, wusste ich nicht wirklich - auf den Bergen auf der Strecke sind wir sonst eigentlich nur im Winter.

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Trailrunning Mühlbachhütte über den Hidden-Trail

Karte Ich dachte schon, so ziemlich jeden Trail im Dreigestirn Rein - Plesch - Mühlbachhütte zu kennen, aber bei einer herbstlichen Wanderung entdeckten Barbara und ich einen versteckten, schmalen und steilen Trail, der dann als Hidden-Trail auch gleich in eine neue Trailrunning Runde eingebaut wurde!

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Trailrunning Rennfeld von Pernegg

Höhenprofil Die beliebte Wanderrunde auf das Rennfeld bietet sich als anspruchsvoller Trailrun an. Der '72 Reihen Steig' treibt den Puls ordentlich in die Höhe. Mit dem Rückweg über den Buchecksattel kann man aber eine tolle Runde mit einem hohen Trail-Anteil laufen.

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Trailrunning Schiffall - Kreuzkogel Runde von Laufnitzdorf

Höhenprofil Von Laufnitzdorf nördlich von Frohnleiten führt ein steiler Wanderweg auf den Schiffall und weiter auf den Kreuzkogel. Von dort führt ein Wanderweg Richtung Mixnitz, zuletzt noch am Ufer des Murkanals zurück nach Laufnitzdorf. Schöne, teilweise relativ anspruchsvolle Trailrunning Runde!

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Trailrunning Erlakogel Traunsee von Rindbach/Ebensee

Karte Rund um den Traunsee gibt es viele Trailrunning-Möglichkeiten, eine davon ist der steile und technisch anspruchsvolle Trail von Rindbach auf den Erlakogel. 1100 Höhenmeter auf einer Strecke von 4,5 km, das treibt den Puls in die Höhe!

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Alpines Trailrunning Großer Hafner 3076m

Karte Ende August war unser alljährliches Hochtourenwochenende mit dem Alpenverein Voitsberg, diesmal in der Ankogelgruppe, angesagt. Beim Kartenstudium sprang mir der Große Hafner ins Auge, ein 3000er ohne Gletscher, noch dazu mit dem gleichen Ausgangspunkt möglich wie für unsere Hochtour ...

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Trailrunning Drei Gipfel Lauf Wald am Schoberpass

Karte Von 1985 bis 2005 war der Drei Gipfel Lauf mit Start und Ziel in Wald am Schoberpass ein Fixtermin in den Berglauf-Veranstaltungskalendern. Schon oft bei Skitouren oder Wanderungen in der Gegend, waren mir die noch immer anzutreffenden Wegweiser für die Laufstrecke aufgefallen. Da die Form gerade für eine solche Aktion stimmte, begab ich mich nun trailrunning-mäßig auf die Spuren dieses legendären Laufs - aber ohne Wettkampfdurck.

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Laufstrecke/Trailrunning Rund um die Stadt Köflach

Höhenprofil Im Stile des Laufes Rund um die Stadt Voitsberg habe ich eine Laufrunde 'Rund um die Stadt Köflach' zusammengestellt und erkundet. Rausgekommen ist ein schöner abwechslungsreicher Lauf über die Halbmarathondistanz und etwa 600 Hm Anstieg.

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Trailrunning am Reinischkogel

Karte Wer bei einem anstrengenden Seminar im Seminarhotel Klugbauer etwas Abwechslung braucht, findet diese bei tollen Trailrunning Möglichkeiten direkt vor der Haustür. Es gibt viele Möglichkeiten, zwei davon, die Runde Klugbauer - Aiblwirt - Reinischkogel - Klugbauer, bzw. als Variante, Klugbauer - Reinischkogel und zurück stelle ich hier vor!

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Trailrunning Überschreitung Pfaffenkogel

Karte Überraschend schöne Trailrunningrunde mit großem Anteil an schönen schmalen Trails. Der Anstieg von Stübing auf den Pfaffenkogel ist teilweise ordentlich steil und durch Wurzeln und Felsen anspruchsvoll.

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Trailrunning Gschwendtberg

Höhenprofil Sehr steile Trailrunning Tour auf den Hausberg von Frohnleiten ...

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Laufstrecke/Trailrunning Rund um die Stadt Voitsberg

Höhenprofil Keine reine Trailrunning Strecke, aber dennoch eine interessante Runde, die zum einen ein paar lauftechnische Herausforderungen, sowie eher unbekannte Regionen rund um Voitsberg bietet.

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Trailrunning Rund um die Hirzmannsperre

Karte Nicht die Weiteste, nicht die Längste, aber sicher eine der schönsten Trailrunning Strecken ist die Runde um die Hirzmannsperre. Ein schmaler, meist sehr wurzeliger Pfad führt rund um den Stausee ...

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Trailrunning Rote Wand von Mixnitz

Höhenprofil Ausgesprochen schöne Trailrunning Tour vom Mixnitz auf die Rote Wand, aber auch eine Herausforderung, 1050 Höhenmeter am Stück auf 5.5 km!

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Trailrunning/Crosslauf Kaschlsteig - Mühlbachkogel - Walchgraben

Karte Auf einer der schönsten Trailrunningstrecken auf den Mühlbachkogel, von dort teilweise querfeldein Crosslauf auf dem Rücken, der den Walchgraben nördl. begrenzt ...

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Trailrunning Eggenberg

Höhenprofil Unschwierige Laufrunde nördlich von Gratkorn auf den Eggenberg. Meist über Forstwege, zum Gipfel ein kurzer steiler Trail, hinab nach Friesach und flach zurück zum Ausgangspunkt ...

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Trailrunning Peggau Tanneben Runde

Karte Ausgedehnte Runde mit Start im Zentrum von Peggau. Die Variante durch die Badlklamm ist sehr anspruchsvoll ...

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Trailrunning Pleschrunde über Sonnseitenweg

Karte Die Region Rein mit dem Bergrücken von Pleschkogel zum Mühlbachkogel bietet viele verschiedene Streckenvarianten, eine davon ist der Lauf von Rein über den Sonnseitenweg auf den Plesch und über die Alpentourstrecke zurück nach Rein.

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Trailrunning Plankenwarth-Kreuzwirt Runde

Karte Knackige Afterwork-Runde vom Luttengraben aus. Mit verschiedenen Varianten ausbaubar bis über 500 Höhenmeter ...

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Laufstrecke/Trailrunning Rund um die Riegersburg

Karte Schöne Runde im oststeirischen Vulkanland. Während eines dienstlichen Aufenthaltes im Genusshotel Riegersburg, lief ich die Zotter Wanderrunde, eine abwechslungsreiche Tour, teilweise auf Asphalt aber großteils auf Wald und Wiesenwegen.

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Trailrunning Krautwasch zum Gleinalmschutzhaus

Höhenprofil Vom ehem. Alpengasthof Krautwasch zum Gleinalmschutzhaus auf schönen Wanderwegen und Trails. Landschaftlich sehr schöner Trailrun mit Blick über die Weststeiermark. Dieser Trail ist auch Teil des Kainacher Bergmarathons!

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Trailrunning Gsollerkogel und Mühlbachhütte über Kaschlsteig

Höhenprofil Ausgedehnte Laufrunde mit Start in Rein. Schöner Trail auf den Gsollerkogel und dann der Kaschlsteig, auch eines der Trailrunning Highlights der Region. Die Kaschlsteig Headwall treibt den Puls nochmals in die Höhe!

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Trailrunning/Laufstrecke Stift Rein - Plesch

Karte Der Berglauf auf den Plesch ist technisch wenig schwierig, bietet aber doch gute 500 Höhenmeter am Stück. Läuft man diese Steigung/Strecke mal durch, kann man sich auch an anspruchsvollere Trail-/Bergläufe wagen.

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Trailrunning Gamskogel und Schartnerkogel von Deutschfeistritz

Höhenprofil Zuerst ordentliche Steigung auf den Gamskogel, danach ein traumhafter, anspruchsvoller Trail am Grat Richtung Hagensattel, als Draufgabe noch ein paar Höhenmeter auf den Schartnerkogel und ein Flow-Trail zurück nach Deutschfeistritz.

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Trailrunning Plankenwarth - Ruine Gösting

Höhenprofil Schöne Laufstrecke im Nahbereich von Graz. Zwischen Plankenwarth und der Ruine Gösting gibt es viele Strecken-Varianten. Eine mit ein paar ordentlichen Anstiegen möchte ich hier vorstellen.

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